年齢を重ねるにつれ口の周りの筋肉が衰え、かむ、のむ、話すなどの機能が低下します。

「オーラルフレイル」と呼ばれ、進行すると「口腔機能低下症」になります。

放置すると、さまざまな病気になるほか、寝たきりや死亡のリスクが高まります。

特に話す機会の少ない一人暮らしの高齢者は注意が必要です。

オーラルフレイルは口の機能が健常な状態と、低下した間の状態を示します。

チェック項目は、

①残存歯数の減少

②咀嚼困難感

③嚥下困難感

④口腔乾燥感

⑤活舌低下

の五つがあり、2項目以上あてはまると、該当します。

オーラルフレイルは、かむ力が低下することで栄養状態が悪くなり、さまざまな病気の原因になります。

オーラルフレイルの予防や対応にはさまざまな訓練があります。

その一つが、咀嚼訓練で、ガムを一日2回（朝と夜）5分間かむそうです。

意識して左右両側を均等にかむのがポイントで、2分間はリズムを決め、3分間は自由にかむ。

活舌訓練は無意味な音を連続して出し、舌、口唇の機能向上を図ります。

飲み込む力を高める嚥下訓練、舌を出して前後、左右、円を描くように回す舌筋訓練もあります。

硬いせんべいを食べたり、カラオケで歌ったりすることも効果があります。

家で新聞を声を出して読むことも予防になり、しっかり訓練すると回復するそうです。

オーラルフレイルの診断には舌圧測定機などの検査機器が必要なため、治療や訓練はすべての機関が対応しているわけではありません。

診察を希望する場合は、事前に問い合わせするのがよいでしょう。

「口の機能　オーラルフレイル　予防しよう」　

アイゼン、心の俳句・・・。

名古屋市は、自治体としては全国でも珍しい、高齢者の排泄ケア専用のコールセンターを設けています。

2022年5月から運営を委託されている名古屋市総合リハビリテーション事業団によると、約1年間半で2479件の相談があったようです。

相談者は本人がおよそ半数を占め、家族も4割です。

内訳は、ポータブルトイレなど「福祉用具の相談」が43％、それ以外に「おむつ類の選定・使用方法」が13.5％。

同プラザでは、定期的に介護者向けの教室を開き、参加者にアンケートを行っています。

目立ったのが、商品の選び方にまつわる悩み。

「選択が正しいか分からない」が20.3％、「選び方がわからなかった」も18.8％といいます。

正しい着け方がわからず、「排せつ物が漏れた」も多い意見だそうです。

トイレで排泄するのが難しい人のための大人用紙おむつ。

高齢化が進み、介護現場での需要は伸びる一方です。

ただ、排せつケアの専門家によると相談や情報交換をしにくい話題ということもあり、正しい使いを知らない人が多いといいます。

介護する家族から、「紙おむつを着けようとして本人に拒否される」という悩みが多いそうです。

認知症の影響だけでなく、排せつのミスを自分で認めることができなくて拒んだり、おむつの違和感や不快感に耐えられずにすぐ取ってしまうといった事情もあるようです。

介護者にとっておむつの拒否はつらいところですが、介護される人にとっても「排せつが深刻な悩みであることを理解して欲しい」そう。

あるアンケートでは、死と同じか、より悪いと感じるものの1位は「失禁」だそうです。

おむつに排せつすることを失禁と感じる場合、おむつ自体が耐えられなくなってしまいます。

人間の尊厳に関わる排泄、拒否する気持ちに理解を示したいものです。

「排せつと　尊厳不可分　理解して」　

アイゼン、心の俳句・・・。

高齢者の難聴を改善するための新たな「聴覚リハビリテーション」が、各地の医療施設で広まり始めています。

補聴器の調整と、言語聴覚士が話す文章を繰り返して言う「文章追唱訓練」が柱です。

言葉を理解する脳の情報処理能力が向上し、「集中して聴けるようになった」「孫と会話できる」など効果を実感する声が出ているといいます。

年齢とともに聴力が落ちる加齢性難聴は認知症の危険因子です。

聞こえる言葉が不明瞭で断片化している可能性があり、特に雑音がある中での聞き取りが難しくなります。

補聴器で音量を大きくできても、音の高低や速さへの対応は難しいものです。

聞こえないので自分から一方的にしゃべったり、どうせ聞こえないと黙っていて会話に反応できない習慣がついてしまったりする人も多いです。

文章追唱訓練は、このような不適切な習慣を正す効果も期待できるといいます。

周りの音の中から必要な情報を選び取り、持続的に注意して聴き、文脈や知識などに照らして正しく理解することにつながるためです。

専門家は「追唱は会話とは違う脳のルートを使っている。聴覚のリハビリにとどまらず認知トレーニングの効果を含む可能性がある」としています。

「訓練で　理解も会話も　アップする」　

アイゼン、心の俳句・・・。

愛知県東海市・大府市・知多郡東浦町に地域みっちゃく生活情報誌として各家庭に配布される地域密着型のタウン情報誌「北知多フリモ　3月号」にアイゼンの広告を、掲載させて頂いています。

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