人は緊張の中で頑張っているとき、周囲が心配するほど活動できるものです。
でも、その状態から解放されると、それまでの活動のペースが急激に変わり、
自らの役割が失われてしまったような感情が生じます。
こうした状態を「荷下ろしうつ」と呼ぶそうです。

「五月病」と呼ばれるうつ状態も、入社や入学の緊張がとれた五月の連休明けによく生じます。

新型コロナの感染拡大を防ぐための行動制限も、いつか終わりが来るでしょう。
でも、急に元の生活に戻すように焦って動いたり、頑張らなければいけないと気負ったりするのは、よくありません。

頑張りすぎることはストレスにつながり、その後の「荷下ろしうつ」のリスクを高めます。

新型コロナが落ち着き、自由に動けるようになった後こそ、うつに注意せねばなりません。

「解放後　荷下ろしうつに　ご注意を」
アイゼン、心の俳句…。