2026年1月6日、島根県東部を震源とする最大震度5強の地震が発生、長周期地震も観測され、不安な日々を過ごされていることと思います。

地震や豪雨など災害にたびたび見舞われる日本では、認知症者の避難所生活の工夫も考えられています。

①静かな場所の確保

認知症の人は他人の声や音に敏感です。大勢いて話し声が多いと混乱しやすいため、少しでも静かな場所にいましょう。

②トイレの工夫

避難所のトイレは遠い場所にあったりするので、2重・3重のビニールに新聞紙などを入れた手作りの簡易トイレを用意しましょう。

③心地よい刺激を

手のひらや肩、足をマッサージしてあげましょう。

人のぬくもりは安心を与えます。

④ある程度の活動には参加

「じっとしていて」ではなく、炊き出しや片付けなどできる範囲で手伝ってもらい、本人が活躍できる場面をつくりましょう。

⑤介護者は自分をいたわる

避難所で介護する家族の疲労やストレスは並大抵ではありません。

周りに気を使い過ぎたり一人で頑張ろうとしたりせず、肩の力を抜く時間もつくりましょう。

家族の表情が和らぐと本人も安心します。

⑥早めに福祉避難所へ

認知症の人が一般の避難所で生活できる限界は3日程度。

障がい者や認知症向けの福祉避難所に移る相談を、本人の状態や意向も踏まえ、避難所の運営者や保健師さんらとしましょう。

「災害時　被災者たちの　ケア大事」　

アイゼン、心の俳句・・・。