またまたまた・・・台風が近づいております。

週末から週明けにかけ、九州～北海道を縦断する恐れがあります。
秋雨前線の活動も活発で、接近前から大雨に注意だそうです。
災害への備えをできる限りしておきましょう。

さて、２０１７年の日本人の平均寿命は

女性が８７．２６歳

男性が８１．０９歳

となり、ともに過去最高を更新したことが、厚生労働省が発表した「簡易生命表」でわかりました。

女性は昨年に引き続き世界２位ですが、男性は一つ順位を落として世界３位になりました。
２０１６年と比べると、女性は０．１２歳、男性は０．１１歳のプラス。男女とも６年連続の延びとなります。

寿命が延びた理由については、がん、心疾患、脳血管疾患などの死亡率が改善したことが影響しているそうです。

労働省は「健康意識の高まりや生活習慣の改善が結果に表れている。
医療技術の進歩もあり、今後も延びる可能性は十分にある」としているそうです。

しかし、寿命だけ延びても、寝たきりなどで周りに迷惑をかけた生活では意味がありません。

いかに健康に生活できる期間を延ばすか・・・。
心身ともに自立して、健康的に生活できる「健康寿命」がとても大切なのです。

〇適度な運動
〇適切な食生活
〇禁煙
〇健診・検診

これらを心掛けて生活をしてみてはいかがでしょうか？

「自立して　健康寿命を　延ばそうよ」
アイゼン、心の俳句・・・。