最近の精神療法の一つに「メンタライジング」という方法があるそうです。

私たちは生まれながらに、他人の行動の意味や意図を理解したり、相手の視点に立ったりして、自分の行動がどう理解されるかを人間関係の中で学んでいます。

その当たり前の方法について、精神分析的な理解が進んでいます。

私たちは情緒的に安定し、心に余裕がある時にメンタライジングを使うことができます。

しかし、介護疲れや自分の行動への無理解、暴言や暴力を振るわれる状況になると、相手を理解しようとする姿勢を保てなくなります。

イギリスの大学の教授は、境界性パーソナリティー障害をメンタライジング状態に回復させるための方法「コミュニケーション・チャンネル」が認知症にも活用できることを示しています。

「チャンネル１」は

理解の枠組みを提供し、介護者が自身の経験や心理状態を探求するのを助けるための扉。

「チャンネル２」は

介護者が立ち止まって考えを巡らせ、自身や認知症患者の精神状態について内省すること。

さらに「チャンネル３」は

長期にわたる困難な感情の旅の過程において、　内省する能力を維持していける環境づくりです。

認知症の親が寝た後に「今日母があんなに笑ったのはなぜだろう、怒ったのは・・・」と日記に記し、認知症介護を自身の内省の旅に使うのはいかがでしょう。

「介護者の　内省の旅を　書に記す」

アイゼン、心の俳句・・・。