愛知県全域・知多半島・三河地域を中心に、遺品整理・生前整理を行っております、「アイゼン」の山口です。
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我々日本人はテレビで、「この食べ物が体にいいんです!」

と放送されると、翌日スーパーからその食材が消えてしまうという、不思議な現象を引き起こしてしまいます。

今まで色々なものが、出ては消え出ては消えていきました。

バナナ、納豆、ヨーグルト、エゴマ油、アサイー、ココナッツオイル、くるみ…。

私もその一人ですが・・・結局長続きしないことが多いのです…。

先日久しぶりに、購入したままのクルミを発見してしまいました。

私がクルミを購入しようと思ったきっかけは、「認知症予防に効果がある」と、ある番組で放送されていたからです。

冷蔵庫を開けて、「何を出すのだったかな…？」とまた閉めたり、電子レンジをあけたら、温めたままの忘れ去られた食材があったり、挨拶はしたけど、「あの人の名前がでてこない…」こともあり。

私は大丈夫か？と、かなり心配になる出来事が続いておりました。

クルミに期待できる効果
・認知症予防
まず、アルツハイマー病の発病のメカニズムについて調べてみました。
アルツハイマー病に深く関連するのが、「βアミロイドたんぱく質」という成分です。
このβアミロイドたんぱく質が脳の中にたくさん増えてしまうと、それによって神経細胞が死んでしまい、アルツハイマー病の発症につながるそうです。

ということは、βアミロイドたんぱく質が増えないようにしたり、もし増えても分解できたりすれば、アルツハイマー病の発症を防ぐことができます。

なんとクルミにはそれができるそうなのです！！。

・抗酸化作用

抗酸化作用とは、人間の体内が酸化つまり老化してしまうことを防ぐ作用のことです。

クルミは、ナッツ類の中でオメガ３脂肪酸を最も多く含んでいます。

オメガ３とは、細胞膜の構成要素の一つであり、体の調整物質の一つです。動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪値を下げ、心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、いわゆる生活習慣病予防に効果を発揮するといわれています。

他にも、多くの生活習慣病の予防、肥満予防、美肌効果、疲労回復など、たくさんの効果が期待されているようです。

注意注意点として

おやつとして、あっという間に食べてしまいそうですが、食べすぎは禁物！だそうです。

1くるみには油分が多く含まれており、摂取しすぎると下痢を引き起こす可能性もあります。
2また、不溶性の食物繊維は、適量なら腸を刺激して便秘の解消に役立つ栄養素ですが、多くとり過ぎると、便の量を増やしすぎたり、硬い便になりすぎたりして、便秘を助長してしまいます。3クルミ100ｇあたりのカロリーは674Kcalあるそうで、食べすぎは太る原因にもなってしまいます。

一日の摂取量は、片手にのるくらいの約7粒で30ｇくらいがいいそうですよ。

ナッツアレルギーの方は、摂取を控えてくださいね

「これ食べよ　なにに効くかは　わからない」
アイゼン、心の俳句…。

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遺品整理士認定協会認定番号　第ISO7162号
古物商許可番号　愛知県公安委員会　第542771003600 号
産業廃棄物収集運搬許可番号　第02300189604号
一般廃棄物収集運搬
生前整理技能Pro1級

法律上の注意
法外な料金を提示してくる業者や、許可を持っていないのに遺品を処分している無許可業者など散見されます。
当社では、コンプライアンスを遵守し正しく処理・運搬を行い、お客様に安心していただけるよう努めております。

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年末の話題です…。

実家へ帰省した際に、両親と「生前整理」の話しをしました。

私の両親は７０代。
おかげさまで今の所、他人の力を借りる事なく、自分達のことは自分達で出来ます。

私：「そろそろ要らない物を処分したり、終活にむけての準備はどう？」
母：「片付けをしようとは思っている。でも、もう少し後でもいいかな。まだいいよ。」と。

それなんですーー。

「片付けしようと思っている。」
「でも、今じゃなくても。」
「捨てようと思ったけど、まだ使えるかも。」
「ひょっとしてまた使うかもしれない。」

まあ…その気持ちは、すごくわかります。
しかし！それでは、いつまで経っても片付かない…！！

自分の死後や老後の為に、生前整理をしておくべきとは思っていても、どこから手をつけていいのかわからないという方が、多いですね。

ポイントは、
・小さなものから少しずつ
・負担にならないものから始める
です。

とりあえずは、
①必要な物
②不要な物
③迷う物
に分けることから始めてはいかがでしょう？

一気にやろうと思うと、精神的にも体力的にも大変なので、この３つをやっておくだけでも、少し部屋がスッキリします。

大きな家具やまとめて家財を処分したい時、自分では判断に困るような物は家族の手を借りたり、業者に頼んだりすると作業の負担が軽減されますよ。

困った時は、アイゼンにお声掛け下さいね！

「断捨離で　心もお部屋も　スッキりと」
アイゼン心の俳句…。

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あけましておめでとうございます。

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初夢は見られましたか？

私は、大晦日から元旦にかけて、神社に行ってまいりました。

去り行く年の幕切れと、新しい年の幕開けを感じながら、除夜の鐘を鳴らしてきました。
除夜の鐘の音は心を清め、穏やかにしてくれますね。

それから神社へ行き、今年一年を健康で過ごせるようにとお願いして参りました。

今年は、さらに色々なことにチャレンジをしていきたいと思います！！

皆様にとって、素晴らしい一年になりますことを、心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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先日、認知症サポーター養成講座を受けて参りました。

認知症サポーターとは？
認知症に対する正しい知識と理解を持ち、地域で認知症の人やその家族に対して、できる範囲で手助けをする「認知症サポーター」を全国で養成し、認知症高齢者等にやさしい地域づくりに取り組むことです。

認知症サポーター養成講座は、地域住民、金融機関やスーパーマーケットの従業員、小、中、高等学校の生徒など、様々な方が受講できます。

私が住んでいる町では、人口50,413人に対し
65歳以上が12,545人
高齢化率が24.9％です。

日本全体でみると、人口約1億2千700万人に対し
６５歳以上が3,461万人
高齢化率が27.3％です。

そして、高齢者の認知症有病率は、約15％だそうです。

認知症サポーターの役割
・認知症について正しく理解する
・認知症の人を偏見で見ない
・認知症の人や家族に対して温かい目で見守る

サポーターは、認知症を理解した認知症の人の「応援者」です。

認知症とは
様々な原因で、脳細胞が死んでしまったり、働きが悪くなったりするためにおこる脳の病気によるものです。
物忘れがひどくなったり、出来ていることが出来なくなったり、今までの生活が難しくなります。

認知症になると
〇中核症状
記憶障害、見当識障害、理解・判断力の低下、実行機能の低下
（覚えられない、忘れてしまう、時間や月日、場所、人がわからなくなる、計画をたてられない…など）

〇周辺症状（行動・心理症状）
本人がもともと持っている性格、環境、人間関係等様々な要因が絡み合って、うつ状態や妄想のような精神症状や日常生活への対応を困難にする行動上の問題
（元気がなくなる、物をとられたと思い込む、道にまよって家に帰れない…など）

認知症の人への対応の心得
１　驚かせない
２　急がせない
３　自尊心を傷つけない

私達ができる具体的な対応のポイント
１　まずは見守る
２　余裕を持って対応する
３　声をかけるときは1人で
４　後ろから声をかけない
５　相手に目線を合わせてやさしい口調で
６　おだやかにはっきりした話し方で
７　相手の言葉に耳を傾けてゆっくり対応する

認知症の人は、自分がおかしくなっていると感じ、だれよりも苦しんだり、なやんだり、悲しんだりしています。
だから、まわりの人が、認知症の人の不安な気持ちを感じとったり、何に困っているかを見てとり、助けてあげることが大切です。

やさしく言葉をかけたり、手をかしたりする人が町中にいれば、認知症になっても安心してくらしていくことができますね。
みんなで見守り支えていきましょう！！

「高齢者　みんなで見守る　優しさを」

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前回のブログ（12月17日）、NPO法人「いのちをバトンタッチする会」代表の鈴木さんが行っている授業について、ご紹介したいと思います。
「今から、小学生の女の子が、小児がんで死んでいくお話をします。もし自分だったらどうするだろう？いのち、家族って何だろう、と問いかけてください。」

このようにして、鈴木さんの授業が始まります。

６歳のいのちを精一杯輝かせた長女・景子さんと家族の姿をありのままに話します。

景子さんは、３歳の時に小児がんを発病しました。

「いつか病気が治りますように」と祈ったこと。

車いす生活になっても、「学校に行きたい、先生やお友達と会いたい」と学校に行ったこと。

看護師さんの結婚式に参加し、「私も早くお嫁さんになりたい」と嬉しそうに夢を願ったこと。

奥様は、天国に旅立った景子さんを抱き、「体が冷たい。風邪をひくといけないからタオルケットをかけて」と涙を流したこと。
純白のウェディングドレスを着せて、大好きだったお嫁さんにして家から出棺したこと。

約３年間闘病して、小さな白い箱になって帰ってきたこと。

そして最後にある思いを語ります。

「いじめや自殺のニュースが報道されています。つい、『自分なんていなくてもいい、死んだっていい』と思ったことがあるかもしれない。間違いです！！」

あなたに万一のことがあったら、家族や仲間がどれほど涙を流すか。
特に、お父さん、お母さんは血の涙を流す。
だから、どんなことがあっても、お父さんお母さんより、絶対早く死んではいけない。

それが、いのちを大切にする、家族の絆の原点です。

今、小さないのちをバトンタッチしました。みんなで輝かせてください。」と

親より早く死なない

自分が「愛されている」「支えられている」、家族と「つながっている」、いのちは「かけがえのない」「限りがある」これこそが、「いのち」の実感です。

いのちを大切にするとは、この感性を心に育むことにほかならない。

あなたの思いを子供に語ってあげてください。

今、いのちの授業は、学校だけでなく、企業での研修などにも広がっています。
人生の本番は30歳から。
仕事・子育て・介護・病気、死別などに向き合うことが増える年代です。
それは、いのちの思いを重ねていく歩みでもあります。

ぜひ、いのちに思いをはせて、生きること・働くことをみつめて下さい。
本当に大切なことに気づき、幸せになるためののヒントがあります。

「いのちはね　かけがえがない　宝物」
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NPO法人「いのちをバトンタッチする会」代表の鈴木さんについて、お話したいと思います。
「普通の家族」として暮らしていた鈴木さん。ところが1992年に突然、長女・景子さん（当時3歳）が小児がんを発病しました。
そして、必死の願いも叶わずに小学校１年の夏に、天国へ旅立ちました。

親が子供を供養する逆縁は、世の中で一番辛いといわれています。
喪失感・罪悪感・孤独感…想像もできないほどの辛さだと思います。

周りの人が、「頑張ってください」「お気持ちがわかりますよ」と声をかけてくれたそうですが、「これ以上何を頑張ればいいのか」「わかるはずがない」と、心の反発が強かったようです。

やがて、もう触れて欲しくないという思いから、子供の事を話さなくなりました…。

それから数年が経ち、たまたま手にした本に「子供の供養とは、親が生まれ変わること。子供の分まで生きること。」とあったそうです。

「自分は死を受容しただけだ。何も変わっていない、何もしていない。ごめん。」と…。
人生を変える、運命の時がきました！！

しかし、どう変わったらいいのか？何をしたらよいのか？全くわからない。
その日から、それを求めるようになりました。

求めるものが変わると、出逢いや気づきが変わっていきました。
自分よりもっともっと辛い涙を流している人は、何人もいました。

ある人から、「人は必ず死ぬから、いのちのバトンタッチがあるのです。死に臨んで先逝く人が「ありがとう」といえば、残る人が「ありがとう」と応える。そんな一瞬のバトンタッチがあるのです。死から目をそむけている人は、見そこなうかもしれないが、そんないのちのバトンタッチがあるのです。」

いのちのバトンタッチ

景子さんが「いのちのメッセージ」を託してくれている。
生き抜く・支え合う・ありがとうの思いをバトンタッチしていこうと！

それから、鈴木さんは学校や医療、福祉団体や企業などで「いのちの授業」を行うようになりました。
講演では、いのちの教育、がん教育、子育て、人権、いじめ＆自殺対策、患者家族の思い、モチベーション、メンタルヘルスなどのテーマに、開催されているようです。

いのちには、心と体のいのちがある。
体のいのちは終わる。
でも、心のいのちは、想いとなってつながっていく。

みんな、大切な人から託された「いのちのバトン」を持っている…。

皆さんは、どんなバトンを持っていますか？

「生き抜いて！　人生二度なし　悔いもなし」
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毎年１２月４日～１０日まで、人権週間です。
昨日１２月１０日は、「世界人権デー」でした。
日本だけでなく、世界で人権に関するいろいろな取り組みがなされる日です。

人権というのは「人の権利」、つまり、誰もが人として大切にされ、幸せに生きることを邪魔されないということです。

嫌な思いをさせられているとか差別されているなら、その人の人権は守られていないことになります。
このことを人権侵害といいます。

障害者や高齢者への人権侵害は少なくありません。

例えば、高齢になると身体の自由がきかなくなります。
道路を素早く横断することができず、近づいてきた車にクラクションを鳴らされることがあります。

皮膚の感覚も鈍くなり、食べたご飯が口のまわりについていることさえも分かりにくくなります。
そのため、「きたない」と言われたり、馬鹿にされたりすることがあります。

自分の思い通りに動いてくれないという理由で、家族や施設の人から、暴力を受ける障害者や高齢者もいます。

もしも自分が突然事故などに合い、車椅子生活を送ることになったら？

人間は誰でも、体が衰えた老人になります。
自分が障害者になるかもしれません。

そうなった時、嫌なことを言われたりされたりしたら、どう思うでしょうか？

自分が同じ事をされたらどんな気持ちになるのか、わかるような人間にならなくてはいけませんね。

（平成28年度　人権啓発ポスター　愛知県）

わたしの「ふつう」と、あなたの「ふつう」はちがう。
それを、わたしたちの「ふつう」にしよう。

素晴らしい言葉ですね。

世の中には、色んな考え方・価値観があります。

一人ひとりの違いを受け入れて、お互いの個性を認めあえるといいですね！！

「人はみな　幸せにぎる　権利あり」
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年末に大掃除をするのは、新年に各戸に幸せをもたらす「歳神様」をお迎えする準備のためです。

昔は、一家総出で天井の汚れまで掃除（すす払い）をしたといわれます。
生活様式が多様化し、時間の確保が難しくなりましたが、例え数時間でも大掃除をする時間を作れるといいですね。

新聞に載っていた、大掃除に役立つテクニックをご紹介します。

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年末が近づいてくると、何かと気ぜわしくなりがちで、掃除や片付け等…何から始めて、何をやるべきか、わからなくなりませんか？

そんな時は、「衣・食・住・事務」にわけて家事予定表を作成してみてはいかがでしょうか？

衣
□雑巾用に古着をカットする
□大物（カーテン・シーツ）を洗濯
□冬の靴を点検
□防寒グッズ（手袋・マフラー）の準備
□寝具の入れ替え
□年末年始の来客用寝具・タオルの準備

食
□冷蔵・冷凍庫の在庫を、買い出しに備え減らす
□食品庫の点検
□クリスマスメニュー決め
□おせちメニュー決め
□買物リストの作成
□クリスマス料理の準備
□おせち料理準備

住
□不用品・粗大ゴミの処分
□クリスマス飾り
□暖房器具の用意
□ていねい掃除
　①外まわり・ベランダ・物置
　②雨どい・雨戸の戸袋
　③天井・照明器具・家具のほこりを払う
　④自動車の内外
　⑤網戸・窓ガラス・サッシ溝
　⑥浴室・トイレ・洗面所
　⑦玄関まわり
□正月飾りの準備

事務
□不要な書類を処分
□年末の家事分担を話し合う
□家族と冬休みの予定を立てる
□クリスマスの準備
□年賀状の作成
□来年の家計予算を立てる

このような感じで予定表を作成し、実施日を記入したりシールを張ったりして埋めていくと、達成感を味わいながら終わらせていけます。

家族で家事分担を決め、作業を早めに終えたら、みんなでお出かけをするなどの楽しみがあってもいいですね。

「アイゼンで　お部屋も気持ちも　すっきりと」
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早いもので、もう12月ですね…。
1年が過ぎるのは、ほんっと～に早いです。
一日一日を大切に、充実した日々を過ごしていきたいと思います。

さて、愛知県知多半島北部に70,000部を配布している、フリーペーパー「ちたまるスタイル　１２月号」にアイゼンの広告を、掲載させて頂きました。

知多メディアスの、多チャンネルサービスに契約されている世帯に自宅配布されています。

配布エリアは主に、知多半島北部（東海市・大府市・知多市・東浦町全域・名古屋市緑区と南区の南部・阿久比町北部・常滑市）です。

他にも、エリア内の主要駅（名鉄/金山・大江・太田川・阿久比・住吉町・知多半田・青山・河和・尾張横須賀・朝倉・新舞子・常滑）やコンビニエンスストアやイオン・アピタ・ピアゴなどの大型ショッピングセンターに投函配布されています。

27ページです。

お得な特典もついておりますので、是非ご利用下さいませ！！
年末にむけての片付けやお掃除など、お気軽にご相談下さい。

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遺品整理士のブログにご訪問下さり、ありがとうございます。

平成２９年１１月２３日、一般社団法人　遺品整理士認定協会が主催する「生前整理技能Pro１級特別講座」を受講してきました。

最近では、自分自身の事は自分自身で最期を考える「終活」が広まってきました。

なかでも、残された家族に迷惑がかからないよう、元気なうちに身の回りの物を整理し、処分をする「生前整理」という言葉が聞かれるようになりました。

アイゼンへのお問合せにも、生前整理へのご相談が増えています。
そのようなこともあり、今回受講して参りました。

受講内容で一番心に残った事は、当たり前ですが、ご依頼者様の気持ちに沿った「おもいやりの心」を持つこと、です。

生前整理は、たくさんの品々の中から貴重品や思い出の品を「探索・選別する能力が必要」とされています。

大切な想い出の品を選別していくことは、ご依頼者様にとってはとても難しい事です。

つまり我々は、「心の整理をお手伝い」をさせて頂くのです。

生前整理の場合は必要・不要をご依頼者本人、もしくはご家族と相談しながら決めるので時間がかかることがあります。

お話をしていき、ご依頼者様の意見を第一に聞く姿勢を持って、お手伝いをさせて頂くのです。

今回受講し、普段は他の同業者様となかなかお話する機会がなかったので、様々なお話をする機会も得られ、とても充実した日となりました。

「遺品整理・生前整理」について、再度見つめなおすいい機会を与えて頂きました。

これからもご依頼者様、ご遺族様に寄り添い、思いやりの心を持ち、これからの人生を悔いなく、安心して過ごしていけるようにお手伝いしていければと思っております。

当社は遺族の想いを大切に、家族みんなの「幸せづくり」をお手伝いします。

まずは、お気軽にお問合せ下さい！！
アイゼンへのメール問い合わせは、ここをクリック！

その他、家屋解体、住宅リノベーション、一般廃棄物収集運搬、遺品車両の廃車手続き、各種福祉車両販売などのご相談にも、お応えします。

保有資格
遺品整理士認定協会認定番号　第ISO7162号
古物商許可番号　愛知県公安委員会　第542771003600 号
産業廃棄物収集運搬許可番号　第02300189604号
一般廃棄物収集運搬
生前整理技能Pro1級

法律上の注意
法外な料金を提示してくる業者や、許可を持っていないのに遺品を処分している無許可業者など散見されます。
当社では、コンプライアンスを遵守し正しく処理・運搬を行い、お客様に安心していただけるよう努めております。

お問合せ
住　所：470-2102
　　　　愛知県知多郡東浦町緒川上三町
電　話：0120-846-466
　　　　0562-84-6460

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愛知県全域・知多半島・三河地域を中心に、遺品整理・生前整理を行っております、「アイゼン」の山口です。
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家族が、友人が、自分自身が認知症だと言われたら…。
認知症になっても、絶望するのではなく「笑顔のままで自分らしい人生を送りたい」と奮闘している方は多くいます。

しかし実際は、認知症になると仕事を失い、孤立してしまう人が多いのです。
ではどうすれば社会とつながりを持ち続けられるのでしょうか？

認知症の当事者に対し「今、何に困っているか」を尋ねた調査をすると、下記のような結果がでました。

〇経済的な問題
〇薬について
〇家族のこと

そして注目すべき点が、
◎仕事がしたい
◎人の役に立ちたい
◎好きなことができない

など、社会との接点が失われて、孤立してしまっていることに苦しむ人が多いのです。

認知症になっても、社会との関わりを続けるには何が必要なのでしょうか？

自分の努力と職場の理解があれば認知症でも仕事を続けられることを、NHKの番組で特集されていました。
認知症でも自分らしく輝いている方をご紹介します。

【注文を間違えるレストラン】
33日間限定で東京都内にオープンしたレストラン。
その名も、「注文をまちがえる料理店」です。

洋食や中華など本格的な料理を取りそろえています。
接客にあたるのは、全員認知症の人たちです。
このレストランでは、思いがけないことが相次ぎます。

ここには、大切なルールがあります。
間違いが起きても、「お客は笑って受け入れる」というものです。

【接客係のMさん82歳】
始めての接客、オーダーは直接聞き取るように言われていたのですが…、お客様に注文を書かせてしまいました。

そして3人のお客様に対し、注文されたうちの一つの品しかもってこなかったり、配膳の順番をまちがえてしまったり。
疲れてお客様の椅子に座り、一緒におしゃべりを始めたり。

しかしお客様は、何事に対しても笑顔で受け止めてくれます。

認知症の人と接する心得
「間違えても、まあいっか」という気持ちがあれば、接客を受ける側もなんだかちょっと優しい気持ちになれるのではないかと思います。

【企画した介護福祉士のWさん】
レストランでの接客を通じて、社会との接点を取り戻してほしいと言います。
「認知症の方は、人と触れる機会がすごく減ってくる。地域社会で、自分の能力を発揮して、そういう生き方ができるように応援していこう。」

私たちはどうしても認知症の人たちの「思い出せない」とか、「間違える」、そして「徘徊する」などの、出来ない部分やマイナス面ばかりに目がいってしまいますよね。

でも、「人と会話ができる」「メモがとれる」「笑顔で人を和ませる」など、認知症の人のできることに注目して、チャレンジする場を作っていけば、持っている力を発揮できるようになるということなのです！

当社は遺族の想いを大切に、家族みんなの「幸せづくり」をお手伝いします。

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その他、家屋解体、住宅リノベーション、一般廃棄物収集運搬、遺品車両の廃車手続き、各種福祉車両販売などのご相談にも、お応えします。

保有資格
遺品整理士認定協会認定番号　第ISO7162号
古物商許可番号　愛知県公安委員会　第542771003600 号
産業廃棄物収集運搬許可番号　第02300189604号
一般廃棄物収集運搬

法律上の注意
法外な料金を提示してくる業者や、許可を持っていないのに遺品を処分している無許可業者など散見されます。
当社では、コンプライアンスを遵守し正しく処理・運搬を行い、お客様に安心していただけるよう努めております。

お問合せ
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